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안마는 손이나 도구를 이용해 몸을 밀거나 당기고 진동이 일어나도록 두들기는 활동을 수반한다. 마사지를 시행하는 사람은 손, 발, 손가락, 팔꿈치 등으로 상대방의 마사지하고자 하는 부위를 누르고 당기거나 진동을 주어 목적 부위가 부드럽게 되도록 한다. 안마의 대상이 되는 주요 목적 부위는 근육, 힘줄, 인대, 피부, 관절 등이다.
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타이마사지는 몸을 압박하지 않는 편안한 반팔, 반바지를 입고 받는 것이 보편적이며
타이마사지는 안전한 마사지 기술 중 하나입니다. 그러나 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 예를 들어, 임신 중인 여성이나 심각한 질병을 앓고 있는 사람들은 의사와 상담한 후에 타이 마사지를 받아야 타이마사지 합니다.